Au cours de notre dernier Insight, nous avons parlé des encouragements de Matthew Kelly à ralentir, à prendre du recul et à adopter le point de vue de la décennie sur nos vies.

Check rapide : à quoi ressemble votre décennie?
(Et, euh … Vous faites ces exercices, non? C’est la seule façon de passer de la théorie “Oh! C’est une bonne idée!” De s’entraîner, “Ah. C’est ce que je veux et c’est ce que je dois optimiser pour l’obtenir!” )

Alors … Voici une autre bonne idée du livre de Matthew, “Off Balance“.
Il nous dit que nous devons vraiment comprendre ce qui fait une bonne journée et ensuite faire de ces comportements des «habitudes essentielles».

Voici comment il le dit: “Si on regarde les 90 derniers jours, certains jours étaient meilleurs que d’autres. Il y a probablement eu de beaux jours, des journées assez longues et peut-être de mauvais jours. Qu’est-ce qui a causé les grands jours? Est-ce que chacun était juste, complètement hors de votre contrôle, rien à voir avec vous ? Ou y a-t-il certaines choses que vous avez faites qui ont prédisposé ce jour à être une journée formidable ? “

Matthew commença à se demander quelles choses il pourrait faire dans une journée donnée pour cela se traduise par une très bonne journée.  Et il a identifié CINQ “habitudes essentielles” pour lui.

Aujourd’hui

  • Quelles sont les vôtres?
  • Revenez sur les 90 derniers jours. Remarquez les beaux jours, les jours moyens et les mauvais jours.
  • Que faisiez-vous dans les très beaux jours?
  • Et … Qu’est-ce que tu faisais dans les très mauvais jours?

Spécifiquement: quelles sont les cinq habitudes de base que vous pouvez créer pour rendre ces journées plus probables?
1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
4. _____________________________
5. _____________________________

Et, quelle est la kryptonite de base qui mène aux très mauvais jours?
C’est : _____________________________

Installer les habitudes. Effacer la kryptonite. Répéter.

PS : faites comme plus de  997  personnes, suivez avec moi le Challenge 8 Jours.

Excellente semaine.  Partagez avec moi dans vos commentaires, je les suivrai avec grand plaisir.

Philippe

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